Seis Truques para Aumentar seu Q.I.

Respondendo a alguns pedidos aqui vão algumas dicas para aumentar o Q.I.
São dicas bem simples, que eu li há alguns anos, acho que em 2007, na Superinteressante, e por diversas vezes segui a risca cada uma delas. Com o passar do tempo acabei deixando umas de lado, acabei esquecendo, talvez eu lembrando até volte a praticar...

"Mas também não exagera"

Vista uma roupa diferente:  É, eu sei que é bom ser discreto, mas a rotina acomoda nossos neurônios, que deixam de criar novas sinapses. É como se o cérebro funcionasse apenas no automático. Vestir alguma coisa que não está acostumado, por exemplo, obriga as células do cérebro a aumentar os dendritos - braços do neurônio por onde as informações são transmitidas. E, quando mais caminhos, melhor. No meu caso, gosto de mudar o visual diversas vezes, mas como diria o professor Adalto: 'mas também não exagera' x).

'Opa... Que som estranho é esse?'

Tome banho de olhos fechados: Lembro que muitas vezes quando me perguntavam na escola 'Pablo, o que eu faço pra ficar inteligente?' Eu poderia dizer um simples 'estuda', mas por algum motivo isso soava como mentira nos ouvidos de quem me perguntava. Então eu simplesmente falava 'tenta banhar de olhos fechados'. Era incrível que a pessoa nem me perguntava mais nada, simplesmente dizia 'valeu, você é o cara!'. Bom, mas aqui vai a explicação: Tomando banho de olhos fechados você aumenta o número de ligações entre os neurônios, desenvolvendo a propriocepção - capacidade de reconhecer os membros em relação ao resto do corpo. Como efeito colateral, todos os seus sentidos ficam mais aguçados - visão, olfato, tato. Mas lembre-se de trancar o banheiro antes, vai por mim...

Quer um desafio? 尽情享受吧!!

Aprenda chinês: É muito mais fácil aprender espanhol ou inglês. Há um motivo para isso: quando a língua é similar à nossa, ela passa a compartilhar a mesma área cognitiva que já usamos. Para aprender chinês, é preciso ativar uma nova rede de células. É a mesma lógica de sair da rotina. Mas aqui, uma área específica do cérebro é ativada: a da linguagem. No meu caso tentei aprender japonês por alguns anos, mas pela net e sem professor é complicado...



Beba café: Sei que muitos de vocês ao lerem isso disseram 'eca, eu não', bom, este é para os outros. Não vai beber demais, quatro xícaras por dia são o suficiente. A cafeína bloqueia os receptores de adenosina, neurotrasmissor que causa a sonolência. Com café nas veias, você aumenta a velocidade do processamento de informações e fica mais atento para concluir tarefas complexas, como uma prova de Física, Cálculo, EDO... (haja café! x_x)

Soninho bão...

Durma 8 horas por noite: Porque 8 horas? Bom, como alguns de vocês devem saber, o sono se divide em duas partes. A primeira dura cerca de 1h30m e regenera as células lesadas durante o dia, recuperando o organismo. Na segunda etapa, a memória é reorganizada. Em um adulto de hábitos normais ele dura entre 6 e 7 horas. Se você acordar antes disso, pode atrapalhar os processos de consciência. (Já eu dormia bem mais do que isso e ainda dava a desculpa de 'estar aumentando o Q.I.' quando me chamavam de dorminhoco).

Ah, Amadeus...

Ouça Mozart:  Essa última é a minha preferida e por um tempo foi a que mais pratiquei. A música do compositor austríaco estabiliza no cérebro as ondas alfa, que se associam à diminuição da tensão mental. É o chamado efeito Mozart. O som estimula áreas relacionadas à memória e exige uma atividade mental complexa, pois seus códigos são baseados em notas e em sequências de tempo. Só que os efeitos da melhora têm vida curta: de 15 a 20 minutos.




Bom, esses são os 6 truques para melhorar a nossa capacidade cognitiva, se não funcionar eu tenho um 7º ainda mais simples ainda, esse pode até parecer absurdo, mas não custa dizer. Er... Estuda! xD